三九养生保卫战 老艾堂特级陈艾来一根
来源:老艾堂养生馆加盟 编辑:艾灸加盟 时间:2016-1-8 16:08:00 浏览次数::53
数九寒天,小寒到来,冬季的寒冷直袭身体,四肢冰冷的人群上升,女性尤甚,三九天,三九灸,在对的时间做对的事情,打响冬季身体保卫战,艾灸是首选,将寒气逼出、阳气补入,暖和一冬。
使用老艾堂特级陈艾针对身体三大穴位施灸:
◎穴位一:关元穴
功能:长期在该穴施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
◎穴位二:中脘穴
功能:该穴能补脾健胃,长期施灸可很好地防治胃部疾病。
◎穴位三:足三里穴
功能:常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病、延年益寿的功效。
三九养生注重三藏三补:
三藏”:
第一,勿妄泄精。节欲保精,忌过分疲劳。
第二,勿妄耗神。心神调和,不要过分劳心,晚上少熬夜。
第三,勿妄泄气。情绪节制,不要过分喜怒哀伤,包括不要过分体劳,如激烈运动、过分出汗等。
“三补”:
一补气虚。气虚者:是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。建议食用黑豆、赤小豆等。
二补血虚。血虚者:指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,脉细等为常见证候。建议食用红枣、枸杞等。
三补阳虚。阳虚者:指阳气虚衰的病理现象。建议食用山药等,但是阳虚尤为适合艾灸。
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