体温越高免疫力越强?真相惊呆了

疫情肆虐，小区、超市、商场、公司……无论到哪儿，都有体温枪等着你， 大家似乎都是以低温为荣，视高温如洪水猛兽。

体温越高，免疫力越强?

虽然体温过高是高危表现，但在正常体温范围内，却是体温越高，免疫力越强呢。

体温越高，会激活人体内更多的免疫细胞，从而能更好地歼灭入侵的病原微生物，维护身体的健康。

人体是一个自稳能力非常强的能量系统，体现能量的最直接指标就是体温。体温极其敏感，一点点的改变就寓意身体内部的巨变——体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力下降30%左右。

临床数据显示：癌症患者一般体温偏低，且一些重病患者，如糖尿病、心血管病、老年痴呆、艾滋病等，他们的体温都很低，而且症状越重，体温越低。

因为体温越低，血液循环越慢，而血液是给人体带来营养、带走垃圾的唯一载体——营养供给不足，就会加速机体衰老;体内毒素瘀积，就会引起慢性中毒。这两种原因都会增加身体病变可能性。

体温低，说明是阳气弱了

在这一点上，中医和西医持相同观点。中医将癌症称为“寒凝重症”，认为癌症就是体寒(体温偏低)所致，体温下降，气血滞行，致使痰浊、瘀血、郁气、结石等瘀积体内，造成堵塞，堵塞严重到一定程度时，癌症就产生了。

一般而言，阳气不足的人体温会稍有偏低，一般在35.5℃-36℃左右。

中医有句话，叫“血见热则行”，体温不足，血液运行要受到影响，身体自然会出现一些这样、那样的问题。比如很容易疲劳，精气神儿不足等等。

不过这个体温高，是在一定范围内的，实际上就是保持阴阳力的一种平稳，而不是亢进。

人体最健康的体温是37.2度

正常人的体温十分稳定，多为36.7-36.8度，环境温度过高或剧烈运动会使体温升高，但体温升到37.2-37.5度时，便保持恒定。

37.2度是一个阈值，非常重要，它是婴儿出生时的体温，是人体最天然、最佳体能状态的标志温度。

当然，体温也不是一成不变的，受年龄，时间，环境、心情等的影响。

最典型的就是情绪，比如说跟好朋友促膝长谈，在一种很愉悦的状态下，体温肯定是偏高的，因为这时身体的能量细胞不断在消耗能量、产生能量。而情绪低落时，就会表现得安静，懒惰，不爱动， 长期下去，体温就会偏低。

实际上，大多数人，身体各部位的温度，都是不一样的，更健康的人，头面五官的温度应该是均匀的，才属于正常状态。

鼻子对应的是脾肺，鼻子发凉，说明脾肺的功能低落，下睑胞和两腮的位置，对应的是下焦，也就是肾和膀胱的位置，它们过于发热，说明这些人的肾和膀胱处于紧张状态……

发烧是怎么一回事呢?

按照中医的理论来看，发烧是身体的阳气从体内冲到体表，把风、寒等病邪赶走的过程。小孩子阳气足，所以感冒发烧的温度往往比成年人要高一点。发烧往往伴随着排汗，这正是驱邪外出的一大途径。

从这个角度看，发烧是免疫力对外邪做出反应的表现，意味着你的免疫力正在工作，所以不要一发现自己有点发烧就盲目吃退烧药，这是跟自己的免疫力过不去。

但也需要警醒，免疫力跟病邪打架，是很容易误伤无辜的身体的。如果病邪较重，传变较快，或者正邪相争太久，就可能入里传化侵袭身体内部，伤及脏腑。比如高烧导致肺纤维化或者长期低烧导致各种炎症，都可能危及生命。

如何提高体温增强免疫力

主要还是养阳气。春天阳气升发，人气亦升发，这个时候，顺应自然，晴好天气，多晒太阳，向老天爷借点阳气，补益身体，再好不过。

除了晒太阳，还可以用上人间的太阳——艾灸来提高免疫力。当前正值早春，天气仍然寒冷，因此，在“天之阳”不够给力的情况下，我们尤其需要借助“地之阳”来补“人之阳”。

提高免疫力，3处必灸。

第1步灸透督脉

督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳，补充阳气首先必须打通督脉。

灸督脉一般从大椎穴到腰俞间督脉段。督灸具有温肾壮阳、散寒止痛、扶正祛邪的作用，不仅对很多寒湿痹证、肾阳虚衰等症效果颇佳，还能“治未病”，通过补充阳气来鼓舞正气，达到“正气存内，邪不可干”的效果。

第2步灸透神阙穴

神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。“脐朝百脉”，神阙穴外与皮肤肌腠、四肢百骸相连，内与十二经脉、五脏六腑相通，在此处艾灸补阳，可充分发挥经络的传导作用，让补阳效果事半功倍。

艾灸神阙穴建议采用隔姜灸，在肚脐上垫一片薄薄的鲜生姜，既可以保护皮肤，又可将生姜的辛温之气传入人体，效果更佳。

第3步灸透关元穴

艾灸关元穴可以培肾固本、补益元气、回阳固脱，对于元气受损、阳气不足、身体虚弱的人，效果非常好。体温偏低的人往往都有遗精早泄、性欲减退、痛经、闭经等症，艾灸关元穴可治疗各种生殖系统疾病。

这次疫情中，中国科学院院士仝小林也建议用艾灸预防新冠肺炎。在接受媒体采访时，仝小林院士也建议可以艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等，温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。我昨天晚上忘记充电了，然后早上只能坐出租车去上的班，我平时手上