复工复产防疫病，这些中医预防方法请收好！

近日，多地不断传来好消息，运用中医药防治新冠肺炎积极有效。

2月17日，浙江省中医药管理局、浙江省医疗保障局联合印发《关于普通人群使用中药预防疫病推荐方的通知》。

中药预防疫病推荐方

处方：生黄芪9克、生白术9克、防风6克、金银花9克、广藿香9克、生甘草6克。

适用人群：此方适用于普通人群、年老体弱者。

用法：以上剂量均为成人用量，建议服用5-7天。

此推荐方由玉屏风散(黄芪、白术、防风)加以金银花、广藿香、甘草组合而成，适合疫病预防应用。

玉屏风散以益气固表，提高自身免疫力，抗御外邪为主;外加金银花既能解热毒，治里热，亦能祛表热，表里双解;广藿香芳香化浊、和中止呕、止泻;甘草益气、解毒、调和药性。

诸药合用，具有益气固表、御邪祛邪、散邪避瘟、芳香化浊之功效;此方未感染可以防御，感染轻症者外邪在表，还未入里，有助提高抗疫力，值得推荐。

两款简便又防病的养生茶

此外，推荐两款简便又防病的养生茶，防病药材可选用黄芪、陈皮、藿香、佩兰等。

黄芪白术枸杞/菊花饮

每日用量：

黄芪10克、白术5克、枸杞/菊花3克。

作用与功效：

黄芪：黄芪有着解脾湿、升肺气、强心气、益肾气、补肝虚的作用。脾虚的人群不仅容易感觉疲倦，而易感冒，而黄芪是中药中补脾的第一要药。同时，现代医学研究表明，黄芪据有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

白术：黄芪和白术一起服用有补气固表、健脾益气的功效，两者相互为用，黄芪甘温，在内可以补脾肺之气，在外可以益气固表、敛汘止汘，白术健脾益气、利水祛湿，可以增强黄芪益气健脾的力量，起到表里兼顾的作用。

枸杞：有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。此外枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。此外有研究表明，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用。黄芪加枸杞泡茶，长期坚持，可养肾护肾，提高人体抵抗力。

菊花：黄芪、白术性温，如有热毒炽盛、体质偏热的人，建议将枸杞改为菊花。随着春天的到来，很多人容易出现火气旺的情况，菊花本身具有很好的清热解毒、消肿利尿的效果，搭配黄芪一起泡水喝，能够很好的促进人体内的水分循环，改善人体火气旺的情况。

每日用量：

黄芪10-15克、当归3克、枸杞3克。

作用与功效：

调经止痛：许多妹子经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用黄芪泡当归喝，不仅能消除妇科炎症，还能让经期正常，减少痛苦

动脉硬化：当归还能够有效抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液中红血球的生长，补血养血。

黄芪+当归+枸杞饮(适合女性饮用)

● 中药茶饮制作及饮用方法

1.在泡茶饮时，最好将药材浸泡15-20分钟，如果条件允许的话，做好放入养生壶煎汁饮用，效果更好。

2.饮用黄芪加一些药材做茶饮，最佳饮用时间是早上吃过早餐之后，晚上不建议饮用。

注意事项

以上中药茶饮对于正值感冒、孕期妇女慎用;且已有发热、咳嗽、气喘等症状者，应及时就诊。

提高免疫力还可以做这些事

艾灸穴位

可温和灸强身健体等穴位，如大椎、足三里、三阴交、神阙穴等，每穴灸10~20分钟，每日一次，6天为一疗程，以提高抗病能力。

穴位推拿

在大椎、肺俞、风门、天枢、膻中、足三里等穴各按揉2~3分钟，力度适中，以酸胀为度，以调节免疫力、增强抵抗力。