女性艾灸保健 艾灸疗法预防更年期综合症
来源：老艾堂养生馆加盟 编辑：艾灸加盟 时间：2015-6-3 16:41:20 浏览次数：：130
更年期综合症，属“绝经前后诸症”，是指妇女绝经前后性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。中医认为，更年期综合症属“脏燥”、“郁症”范畴，主要是由于肝气郁结，气机不畅，肝、肾气虚所致阴阳不平衡，脏腑气血不协调而形成，调理以补肝肾为主，接下来，老艾堂教你艾灸调理肝肾预防更年期综合症。
艾灸预防女性更年期综合症
1、调理对象：
40或50岁以上进入更年期的中年女性。
2、适应症侯：
中年女性在绝经前后，出现月经紊乱，头晕、耳鸣、潮热、烦燥易怒、五心烦热、腰酸骨痛、倦怠乏力等症。
3、穴位组方
调理方：大椎、肝俞、期门、足三里、三阴交
基本方：命门、肾俞、中脘、神阙
4、施灸操作
首先温补命门，命门施灸后，再灸大椎、肝俞、肾俞。背部施灸后，再灸期门、中脘、神阙、足三里、三阴交。
通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次悬灸调理。
老艾堂温馨提示：
(1)针对更年期的身心特点，做事要量力而行。既不能无所事事、也不能好胜逞强，超过身心承受力。
(2)合理调节饮食，加强体育锻炼，坚持有规律的生活方式。
(3)保持正常的性生活及注重身体的保养，有助安稳地渡过更年期。
(4)保持乐观情绪，年青心态，热爱生活，参加一些力所能及的文娱和社会活动。
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