困倦易疲劳 艾灸帮你来调理!
来源：老艾堂养生馆加盟 编辑：艾灸加盟 时间：2015-5-4 15:41:02 浏览次数：：142
困倦易疲劳多是因为体质虚弱，肝脏、肾脏、心脏功能的衰弱以及内分泌的紊乱是其常见病因。经常感到困倦疲劳就说明你的身体已经处于亚健康状态，这是身体发出的警报!长时间的困倦疲劳也容易患上疲劳综合症，影响生活质量。
我们要在疲劳萌芽初期就把它扼杀掉，老艾堂艾灸选用合适的穴位温和灸，达到固本培元、明目醒脑、消除疲劳的目的，有效的调理困倦易疲劳的症状。
艾灸调理困倦易疲劳取穴施灸：
一、 肾俞穴
施灸方法：旋回灸。被施灸者俯卧，施灸者站一旁，手执点燃艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平等往复左右方向反复旋转施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：滋阴补肾。
二、 天柱穴
施灸方法：温和灸。被施灸者坐着，施灸者手持点燃的艾条对准穴位，距离皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度;或用艾灸盒，这样自己可以施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：明目醒神。
三、 风池穴
施灸方法：温和灸。被施灸者取从位，施灸者手持点燃的艾条对准穴位，距离皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度;或用艾灸盒，这样自己可以施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：通经活络。
四、 关元穴
施灸方法：旋回灸。被施灸者俯卧，施灸者站一旁，手执点燃艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平等往复左右方向反复旋转施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。
功效：固本培元、补益下焦。
老艾堂温馨提示：在艾灸治疗的同时，应该配合饮食的调理，并加强身体锻炼，以达到更好的改善效果。
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