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夏季体质虚寒 艾灸涌泉足三里温阳

来源:老艾堂养生馆加盟      编辑:艾灸加盟      时间:2015-6-6 17:33:20      浏览次数::98


虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型,虚寒体质者阳气偏弱,长期发展,易致阳气虚弱,脏腑机能偏弱,水湿内生,中医认为,体质虚寒者,在夏季最好进行“温阳”疗法,从而达到保护阳气、补中益气、改善脏腑阳气不足的疗效。

中医主张“春夏养阳”“冬病夏治”,夏季阳气旺盛,人体阳气达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,直到病灶,老艾堂教你夏季体质虚寒艾灸涌泉足三里!

夏季体质虚寒艾灸涌泉足三里

艾灸足三里

足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴,位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。需注意,艾灸足三里尽量不要发生灸疮,即艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱。

艾灸涌泉穴

若要养肾,也可艾灸涌泉穴。《黄帝内经》有云:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思就是说:肾经之气来源于足下,并涌灌向全身各处。坚持艾灸涌泉穴,可益气补肾,改善身体阳气不足的现状。

涌泉穴在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,是全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。

老艾堂温馨提示:日常生活中,注意保暖,加强运动,不吃寒凉,多吃促进血液循环,含铁的食物和富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,加以坚持便可取得一定疗效。

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