艾灸好时机的选择 什么时候艾灸 好?
来源:老艾堂养生馆加盟 编辑:艾灸加盟 时间:2015-6-8 17:26:16 浏览次数::37
艾灸是艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。施灸的时机好,艾灸补益作用能够达到最佳,那么。如何选择艾灸好时机?老艾堂接下来为您分享什么时候艾灸最好?如何选择艾灸好时机?
一、节气艾灸
艾灸注重节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏治,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气。
二、从季节上来讲
冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。
艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。
三、艾灸时间的选择
(1)艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
(2)如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15-20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
老艾堂温馨提示:
总体来看,艾灸养生保健还是比较灵活的,大家可以根据自己的情况作出合理的调整,选择适合自己的艾灸时间。
通常我们在用艾灸条的时候时间可以适当的短一些,用艾灸器和艾灸罐的话是可以时间长一点的。
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