足三里、关元、神阙、涌泉 阳虚体质艾灸取穴
来源:老艾堂养生馆加盟 编辑:艾灸加盟 时间:2015-4-22 17:37:11 浏览次数::68
阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现,阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极等引起脏腑功能损伤。
阳虚体质在治疗时应遵循益气温阳散寒的原则,温补心、脾、肾的阳气,可以选用艾灸的方法,灸一些具有温补阳气功效的穴位,接下来老艾堂灸和大家聊聊艾灸治疗阳虚体质如何取穴?
温补阳气穴位:足三里、神阙、关元、涌泉穴
温补阳气穴位一:足三里
足三里,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是强壮身心的大穴。艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、补阳等功效。
穴位位置:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
温补阳气穴位二:关元穴
关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,通过按揉和震颤关元穴调节内分泌,而达到治疗生殖系统疾病的目的,此外,阳虚体质者艾灸关元穴,还可补阳。
温补阳气穴位三:神阙穴
神阙穴即肚脐,又名脐中,人体任脉上的要穴,是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地,阳虚体质者艾灸此穴可补阳。
穴位位置:位于命门穴平行对应的肚脐中。
温补阳气穴位四:涌泉穴
涌泉穴是全身俞穴的最下部,肾经的首穴,《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气从涌泉穴而出,涌泉穴在足心处,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有着重要的作用。阳虚体质者,可艾灸此穴,以达到补阳之功效。
穴位位置:涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
灸法:每次选择其中1~2个穴位,点燃艾条后距皮肤2—4厘米处熏灸,每次每穴灸5~10分钟即可。
老艾堂温馨提示:在平时的生活中要,多吃温暖身体的食物,加强身体锻炼,避免受风寒湿邪,生活起居有规律,戒烟酒,舒情志、少烦忧。
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