冬季养生要艾灸，寒性体质的人更要注意了

冬季是人身体四季中最为薄弱的时候，身体的能量基本上都用来抵抗外部严寒之气，对于寒性体质的人来说冬季更是一大难关，各种易复发的病症接连出现让人措手不及，此时应当定期去艾灸养生补充身体阳气，激活体内免疫细胞素，增强身体抵抗力。

艾灸在我国已有几千年的文化历史积淀，其中效果不言而喻，随着“全民大健康”时代的到来，具有安全绿色效用的艾灸又再一次出现在人群之中。艾灸可以调整人体的阳气，温补督脉、疏通经络、调整阴阳、驱逐寒湿之气，冬季艾灸正是再好不过了。

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　　艾灸的作用

1、温经散寒，行气活血

中医认为，气血通畅，才能维持人体的正常生命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以是高温透彻身体筋骨，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。

2、驱寒逐湿，消淤散结

艾火的纯阳之力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。纯阳之气进入体内，能够清除浊气，散寒回暖。

3、温中补气、保健强身

艾灸能调节人体系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。