寒露之后驱寒养生的必备秘诀都在这里!

寒露都过去了几天了，这几天的温度可谓是骤降，昼夜温差巨大，早晨的风冷飕飕的打在脸上凉在心里。俗话说“白露不露身、寒露不露脚”，指的就是寒露之后就应当全副武装了，尽量避免外露身体，特别是一些追求美的女孩子，更应当注意保护身体。脚底距离心脏比较远，血液供应比较少，表面脂肪薄，温度较低。脚底与上呼吸道有密切的神经联系，脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。寒露后驱寒养生从脚底做起，艾灸可驱寒除湿、增强自我抵抗力。

　脚上的四大穴位：

1、涌泉穴

(1)位置：位于足底部，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处

(2)功效：可以有效理疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等症状

2、大敦穴

(1)位置：位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处

(2)功效：可以有效理疗目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症等症状

3、太冲穴

(1)位置：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中

(2)功效：可以有效理疗肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病等症状

4、太溪穴

(1)位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处

(2)功效：可以有效理疗肾脏病、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等症状

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