三伏天里三伏灸，治标除本双丰收！

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法。是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。三伏灸利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。

主要适用两类疾病：

1.过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；

2.跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。

三伏灸最受喜爱之龙虎灸

龙虎灸是民间的一种习惯用法，在施灸时必须沿脊柱铺敷药物，在医学上，龙虎灸又称督灸，是在督脉上施以隔药、隔姜或隔蒜灸的疗法，其施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及，所以补充阳气效果更好。

1、龙虎灸成份：麝香、桂心、当归、鹿含草、郁金、干姜、鸡血藤、丁香等

2、适合于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病：

痹症（类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等）、腰痛（腰椎、胸椎、颈椎骨质增生和腰肌劳损等）、哮喘（慢性支气管炎、鼻炎、支气管哮喘、肺气肿等）、虚劳消痰（迁延性肝炎、乙型肝炎、神经官能症等）、慢性胃肠疾病，产后恶寒等。

3、功效：通过激发协调各经络，能够平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、调整虚实，从而达到保健、治疗疾病的目的。

三伏灸的两大好处

1.祛寒除湿

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是上火的朋友容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

2.延年益寿。

太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命 延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

三伏灸禁忌

1.忌凉。灸后不能用凉水洗浴、不能吹空调、不能吃生冷寒性食物喝冰凉水、不能输液。

2.忌房事

3.注意艾灸时间顺序

晚上九点后尽量不做灸，因为晚上属于阴中之阴，而艾是纯阳之性，太晚了做灸，容易造成阳扰阴，可能导致睡眠不好。艾灸顺序一般来说是先阳后阴，先上后下，先左后右，先背后腹。唐孙思邈的《千金要方》中有记载曰：“凡灸当先阳后阴，言从头向左渐下，次后从头向右渐下，先上后下。”