带脉不通,小腹必胖!这样艾灸,甩掉小腹赘肉~
来源:老艾堂养生馆加盟 编辑:艾灸加盟 时间:2019-3-29 15:18:42 浏览次数::200
正所谓“春天不减肥,夏天徒伤悲”,在你们身边,是不是经常会有女性朋友抱怨,或者就你自己也有这样的困惑:
为什么上身很瘦,腿部也不胖,唯独小肚子有赘肉?
减肥怎么也减不下去,是不是可以艾灸减掉呢?
艾灸的话,又该艾灸哪些穴位呢?
先回答第一个问题
为什么唯独小肚子上有赘肉?
除了工作生活中的不良习惯,例如经常坐着很少运动;还有就是——带脉不通,小腹必胖。从中医理论来讲,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——“带脉”堵塞所造成的。带脉,人体奇经八脉之一,位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。
带脉有何用?
带脉能约束纵行之脉,足三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束,以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。
带脉病候主要表现为“带脉不引”,即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证,所以带脉於堵了就容易胖小腹。
腰带的作用是什么?为了让裤子不松弛。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。
所以,带脉一旦堵塞,就会使身体多条经络在腰腹处堵车,小腹及其以下部位自然就胖了。
宫寒也会引起带脉不通
很多女性发胖先胖小腹,却不知道小腹肥胖的原因,中医认为,小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外,还与女性宫寒有关系。
子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,种下的“种子”发育成胎儿。
如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,不仅身体的形貌不能保持,还会增加繁衍后代的困难。
自我诊断宫寒体征
望:经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。
闻:白带有腥味。
问:痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触:小腹温度较低。
艾灸:祛宫寒而小腹平
正确的小腹减肥方法是:先调理宫寒,重新找回身体“小太阳”,让肚子暖起来,子宫不冷了,然后多余脂肪自然就跑了。
艾灸,被称为宫寒的天敌。
艾灸,是用点燃艾条之后熏灸相应的穴位,将热力渗透到经络里面,之后药效沿着经络游走,从而调理身体。
《黄帝内经》:“藏寒生满病,其治宜灸”。可见,艾灸具有温经通络、消瘀散结、补中益气之效,是治疗宫寒的最佳方式。
宫寒艾灸穴位
1、关元穴
可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效。
2、气海穴
灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
3、肾俞穴
坚持按摩、艾灸肾俞穴,可增加肾脏的血流量,改善肾功能。
推敲带脉好处多
1、有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
2、可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。
3、可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和调理妇科疾病都有帮助。
4. 促进排除体内毒素,经常敲打还有助于祛除脸上的痘痘和痘印。