肾乃先天之本，督全身之阳气，肾阳足，则精气旺，肾俞穴为养肾的第一大穴，所属足太阳膀胱经，为肾之背后俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处…阅读全文>>

处暑也就是去暑，从养生角度来说，目前虽然还是寒热相搏最厉害的时段，但是已经不能影响“阳消阴长”的大趋势！三伏天在后天结束（8月25号），因此现在是认真顺应秋天养生之根本“养收”的时候…阅读全文>>

导读：气血不足是中医的概念，气血不足者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。…阅读全文>>

艾灸，是中医养生五大疗法之一，传承数千年，通过艾火灸灼体穴达到养生祛病的效果。现代人使用艾灸可以有很多种方式：直接灸、隔姜灸、艾灸盒、仪器灸……无论是哪种方式，艾灸之后会留下艾灰，很多不知道的人会将艾灰倒掉，千万别倒，艾灰可是宝贝。在艾灸时，用器皿或盒子…阅读全文>>

在这个谈“癌”色变的年代，仿佛癌症就是死神的化身，因乳腺癌的姚贝娜、陈晓旭，因肺癌而离世的著名表演艺术家赵丽蓉，因淋巴癌而去世的央视主持人罗京……甚至经常会听到身边的某某得癌症，几个月就去世了，不禁感到生命的脆弱。2015年，全球820万人死于癌症，中国占280万…阅读全文>>

现代男女身体普遍存在着问题，男性存在肾气不足、阳气不足，女性宫寒体寒、气血不足的问题，亚健康状态、疾病不请自来，令压力倍增的现代人苦不堪言，大医院的花销对于患病的普通人而言是一笔不小的开支，亚健康状态需要及时调理。…阅读全文>>

刚生育的新生妈妈满脸幸福，抱着刚刚出世的孩子，生活重心随之转移到小baby身上，实际上，生产的过程对产妇身体的伤害很大，使免疫力降低，产后的身体需要一定时间的恢复期，很多人会问道，产后妈妈可以使用艾灸理疗身体吗?…阅读全文>>

现代快节奏的生活，亚健康状态随处可见，头晕头痛、失眠多梦、手脚冰凉等，西医的治疗方法：“头痛医头、脚痛医脚”，然而亚健康是介于健康和生病之间的游离状态，单纯依靠吃药只是暂时治疗，对身体有效调理才是最重要的解决办法。…阅读全文>>

现代女性卵巢早衰的现象屡见不鲜，造成女性卵巢衰老的因素有寒湿、久坐、精神压力大、节食减肥等，卵巢是分泌雌激素的器官，是维持女性机体生命活力和年轻状态的源泉，而雌激素对女性一生的美丽健康起着决定性的作用，女人想要50岁拥有30岁的容颜，呵护卵巢至关重要。…阅读全文>>

喜欢艾灸，怎样你喜欢艾灸而艾灸对你也好呢?怎样的喜欢才是互相的?谨记艾灸注意事项，喜欢它，爱它就懂它。…阅读全文>>

艾灸有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的功效,我们特别需要它。可是总是会有事缠身，没有时间去养生馆保健、养生。在家艾灸，如何DIY呢?灸的再多，不如懂艾灸!…阅读全文>>

女性给卵巢保养不仅是为了自身的身体健康更是为了以后宝宝的健康。25-28岁女性最佳生育期，暖宫养巢更重要!…阅读全文>>

我们会觉着不干不净吃了没病，对事物保持无所谓，不关心、不了解、不在乎的状态。可是事实真的能如我们所愿，朝着健康、美好发展么?…阅读全文>>

【送福利啦】颈部疼痛来领福利啦!都市上班族久居办公室大多存在肩颈酸痛的问题，久而久之就会造成难以挽回的病痛。现在小编来给你们支招。…阅读全文>>

如果你无法理解灸疗酷爱者，不理解他们爱灸疗爱在哪里?不理解灸疗到底有什么好处，下面小编为你们略诉一二肩颈做灸疗的好处：…阅读全文>>

肩颈会生病么?也许你并不太清楚你的肩颈是否真的有问题。如果你是长时间保持一个姿势的人群，那你可要注意你的肩颈的默默变化咯。…阅读全文>>

灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。看着逐步火遍世界的灸疗，我们脑海里有很多疑惑。下面小编已为你们整理好了艾灸的作用：…阅读全文>>

艾灸防病治病，养生保健源于它的补益作用，艾灸补益，绝大多数情况下是通过在穴位上施灸实现的，此必须学会定位、取穴，掌握取穴的基本方法。艾灸补益取穴法一般分为骨度分寸法、体表标志法、指寸法和经验取穴法等。今天，老艾堂在这里主要为大家介绍体表标志法、指寸法和经…阅读全文>>

长夏指农历六月份，湿为长夏主气，而脾脏喜燥恶湿，且长夏属土脾亦属土，因此，长夏保健，当健脾以袪湿。健脾祛湿选择艾灸脾俞，脾俞是脾的背俞穴，即脏腑之气输均注于背部的穴位，中医认为，背为阳，脏为阴，“阴病阳治”，因此背俞穴是治疗五脏病症的主要穴位。接下来，老…阅读全文>>

更年期综合症，属“绝经前后诸症”，是指妇女绝经前后性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。中医认为，更年期综合症属“脏燥”、“郁症”范畴，主要是由于肝气郁结，气机不畅，肝、肾气虚所致阴阳不平衡，脏腑气血不协调…阅读全文>>