事缠身?DIY艾灸
来源：老艾堂养生馆加盟 编辑：艾灸加盟 时间：2015-8-25 14:06:40 浏览次数：：78
艾灸有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的功效,我们特别需要它。可是总是会有事缠身，没有时间去养生馆保健、养生。在家艾灸，如何DIY呢?灸的再多，不如懂艾灸!
在家艾灸的方法：
1、温灸时先灸左方，再灸右方。这个左右是灸者自身的方向。
艾灸规则：先上后下、 先后面再前面 、先左面再右面
因为：上为阳下为阴;后背属阳 前胸属阴;左面属阳，右面属阴。
灸的顺序：先阳后阴,先背腰部后胸腹部,先上部后下部,先头面躯干后四肢。
2、将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。
3、以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
4、腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。 温灸时间：15分钟。
老艾堂建议：非精制艾绒是不能长期艾灸的，否则会引起其他方面的后遗症，劣质艾条艾灸对身体的伤害是极难恢复的;如若在选艾灸方面有疑惑，可咨询老艾堂获得详细信息。
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