不同年龄段 灸不同的穴位养生保健
来源：老艾堂养生馆加盟 编辑：艾灸加盟 时间：2015-4-20 16:53:52 浏览次数：：40
艾灸一种传统中医疗法，能够养护阳气、防病保健。人在不同年龄段有不同的生理特征，中医讲究辩证施治、对症下药，因此在不同的年龄段艾灸要有所侧重。今天跟老艾堂来学习不同年龄段灸哪些穴位能防病保健吧!
青少年常灸肺俞、风门二穴
人的成长从幼儿、少年到青年这一时期，阳气旺盛，活泼好动，常在户外活动，肺脏娇嫩易受风寒外邪而生感冒、发烧、咳嗽、气管炎等外感类疾病。刚从学校走向社会的年轻人，不适应新环境，远离父母，自理能力较差，不太注意衣服的增减，如遇天气突然变化，则易感冒风寒致发烧、头痛等疾病，就会影响到正常的工作学习。
施灸穴位：常灸肺俞穴、风门等穴。
穴位分布与功效
肺俞、风门二穴位于上背部;
肺俞穴：肺俞穴在第3胸椎棘突下旁开1.5寸，是肺脏之背俞穴，为肺脏经气输注于背部的地方，常灸肺俞，具有补肺卫之气的作用;
风门穴：风门乃风邪出入之门户，位于第2胸椎棘突下旁开1.5寸处，常灸风门具有祛散风寒外邪的作用，可预防感冒等外感疾病的发生。
壮年常灸中脘、足三里、神阙
人当壮年，应酬繁多、运动不足，或因工作原因，不能按时吃饭，或暴饮暴食，或过食生冷而导致脾胃受损，容易出现脘腹胀痛，腹泻、恶心、呕吐、食欲不掁等脾胃运化功能障碍的疾病。
金元四大家之一李东垣在《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病尤生。”清代御医黄元御在《四圣心源》中也讲：“脾胃者，四脏之母，母气亏败，四子失养，脉见真脏，则人死焉，故四脏之脉必以胃气为本，常灸中脘、足三里、神阙可补中气，健脾胃，升脾阳而降胃阴，使脾胃功能恢复正常。
穴位分布与功效
中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸;主治消化系统疾病以及一般胃病。
足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸;能够生发胃气、燥化脾湿。
神阙穴：即肚脐眼，又名脐中，位于腹中部、脐中央;温阳救逆、丽水固脱，主治腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱。
老年常灸关元、肾俞、命门
人步入老年以后，阳气渐衰，肾气不足，命门火衰，常会出现耳聋、眼花、小便频数、无力，夜尿增多，下肢寒冷等衰老的症状。《难经》中说：“脐下肾间动气，乃五脏六腑之本，十二经脉之根。”常灸之可培补五脏六腑之气，养十二经脉之根。
施灸穴位：常灸关元、肾俞、命门，可培补元气，延缓衰老。
穴位分布于功效
关元穴：位于人体前正中线上，脐下3寸处，属任脉，是小肠之募穴，为小肠之气汇聚之处，俗称丹田，历来被道家养生、炼丹所重视。
肾俞穴：位于腰部，肾俞在第2腰椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经，为肾脏之背俞穴，是肾脏之气输注于体表的部位;
命门穴：位于腰部,命门位于人体后正中线上，在第2腰椎棘突下，属督脉，督脉统管人身之阳气，有补肾阳、壮命门火的作用。
温馨提示：灸后当天需避风寒，切忌生冷厚味，饮食素淡为宜，且要保持情绪稳定，心绪不宁时不宜施灸!
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