三九灸黄金季来了，你也一定需要！

　　冬病夏治“三伏贴”由来已久，但是提到“三九灸”，好多人却懵圈了：“三九灸?什么是三九灸?”看来很多人只知三伏灸，却不知三九灸。特此做个科普，希望大家不要耽误了这个艾灸的黄金时间。

　　俗话说，夏灸“三伏”，冬灸“三九”，这是我们老祖宗强身健体的办法，来自《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”、“夏病冬治，冬病夏治”的说法。

　　“数九寒天，冷在三九”。三九，是冬至后的三个九天，是全年天气最冷的时候。此时人体阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。阳气弱，就无法抵御外寒湿邪，极易引起旧病复发或加重，尤其是呼吸道疾病，以及各类虚寒症。我们常看到，冬至一到，患呼吸道疾病的人就明显多了起来，尤其是老年人和孩子。女性则容易出现手脚冰凉、月经不调、痛经的问题，男性则易出现精神疲乏，腰膝酸软的问题。

　　在这个特定时段艾灸，效果会比平时艾灸更好。能达到温阳益气、祛风散寒、通经活络止痛、增强人体免疫力的效果。因此，古语有云“三九补一冬，来年无病痛”。

　　哪些问题需要“三九灸”

　　1、呼吸系统问题

　　三九严寒，呼吸系统极易受到病毒侵袭，“三九灸”可以益气宣肺、祛风散寒，可以治疗呼吸系统疾病，尤其对过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等疗效特别好。

　　2、消化系统问题

　　消化系统疾病大多由于阳气虚弱、气血不足所致，如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等，“三九灸”对此有很好的疗效。

　　3、风湿、骨关节等问题

　　很多中老年人做“三九灸”就是为了调理骨关节疾病，“三九灸”对颈肩腰腿痛能起到很好的改善和预防作用，如关节炎，风寒湿引起的各种虚寒性颈、肩、腰、腿痛等。做完“三九灸”，不仅疼痛等不适症状减轻，行动也会轻快自如。

　　风湿性关节炎

　　4、免疫系统问题

　　身体阳气不足就难以抵御风寒湿邪，尤其南方的冬天湿冷，人体稍不留意就会被外邪侵袭，引发感冒、哮喘、等。此时“三九灸”，相当于给身体加了一把纯阳之火，正气提升可以将外邪悉数赶出体外。

　　5、妇科问题

　　下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多。如上文讲述，妇科疾病患者最需要“三九灸”。

　　6、健康人群“三九灸”强身保健

　　“三九灸”需要注意什么?

　　1、贴敷之前先进行半个小时的隔药灸，必须在医院特定治疗室内完成。

　　2、药饼贴4-6小时，要贴过午时，可适当延长，一般不超过24小时;儿童贴敷时间遵医嘱。颈、肩、腰、腿痛膏药贴5-7天，如有不适，可提前取下。

　　3、贴敷部位疼痛或烧灼感难以忍受，可提前揭掉，清水冲洗局部，切不要搓、抓、挠，也不要用洗浴用品及其他止痒药品，避免进一步刺激皮肤。

　　4、药物贴敷后，多数患者会出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉，个别情况下有时局部起小水泡，一般不需处理，均属于药物吸收的正常反应。

　　5、贴药后当禁食生冷、肥甘、厚味、海鲜及辛辣刺激之品，注意保暖。