初春温度变化易感冒，老艾堂艾灸教你如何预防感冒

来源：老艾堂浏览：921时间：2020-4-11 14:33:53

　　初春温度变化易感冒，老艾堂艾灸教你如何预防感冒!感冒是我们常见的疾病，虽然不是什么大病，但是得了感冒照样很难受。现在正值初春时节，温度变化忽高忽低，也更容易引起人们感冒的发生，而且感冒还可能引发其它疾病。因此，对于感冒我们也不能过于轻视。今天，老艾堂老师就从艾灸方面来说说，艾灸还能预防感冒的，一起来了解一下吧。

　　中医认为得了感冒的人通常是因为正气不足，导致抵抗力下降，如果再感染其他病菌，对人体危害就更大了，尤其是儿童。所以预防感冒非常重要。

　　艾灸预防感冒的穴位主要有：风门穴、肺俞穴、足三里穴;

　　艾灸预防感冒穴位图

　　1　灸双侧风门穴俯卧位，雀啄灸或温和灸，灸至脊背感到暖和，连灸3～7日。

　　2　灸双侧肺俞穴俯卧位，雀啄灸或用中艾炷蒜泥灸，灸至脊背感到暖和，连灸3～7日。

　　3　灸双侧足三里穴仰卧位或坐位，温和灸或雀啄灸，每穴灸15～30分钟，以穴位局部皮肤潮红为度。

　　风门穴位于第2胸椎棘突下旁开1.5寸，灸风门穴有预防感冒和脑出血的功能，对肩背酸痛、颈部痉挛、头痛都有防治作用。肺俞是肺的背俞穴，有补肺气之功效。足三里为强壮保健要穴，只有身体健壮了，才能预防感冒。

　　平时坚持用艾灸调理上面几个穴位，不仅可以预防感冒，艾灸本身也有帮助我们强身健体增补阳气的效果!